5 Loại Nước Uống Giúp Tăng Đề Kháng Cho Gia Đình – Chỉ Mất 7 Phút Để Pha Chế

 Sau đây, hãy cùng điểm qua 5 loại thức uống có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể bạn và cách làm chúng nhanh gọn nhất mà bạn có thể áp dụng làm tại nhà:

1. Trà hoa tam thất:

Tam thất cũng là một loại thảo dược được ưa chuộng sử dụng để nâng cao sức khỏe, đặc biệt là dùng để pha trà sử dụng hằng ngày. Bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu gồm: 4 – 5 gram hoa tam thất cùng với khoảng 350 – 400 ml nước sạch. Để tiến hành pha trà, bạn hãy đem phần nước đã được chuẩn bị trên đi đun sôi. Trong thời gian đó, bạn có thể đem phần hoa tam thất đi rửa sạch với nước để loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn bám trên hoa có thể làm ảnh hưởng chất lượng trà và cho chúng vào ấm sẵn. Khi nước đã sôi lên, bạn sẽ tiến hành giai đoạn gọi là tráng trà. 

Hãy đổ nước sôi vào sâm sấp với phần hoa tam thất có trong ấm, sau đó lắc qua lại vài lần và đổ phần nước này đi. Lần tráng trà này sẽ giúp hoa tâm thất nở đều, từ đó giúp lượng hoạt chất có lợi trong hoa dễ ngấm vào nước trà hơn, và cũng làm dậy mùi thơm của trà. Sau đó, hãy cho phần nước còn lại vào ấm và tiến hành hãm trà. Lần hãm trà này hãy đậy kín nắp và hãm trong vòng khoảng 10 phút sau đó đã có thể sử dụng được.

2. Trà hoa cúc:

Để thực hiện pha chế loại trà này, bạn chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản sau: 10 – 15 bông hoa cúc cùng với 10 ml mật ong nguyên chất, 5 gram câu kỉ tử, 4 -5 quả táo đỏ. Sau khi chuẩn bị xong phần nguyên liệu, bạn có thể rửa sơ qua chúng với nước nhằm đảm bảo vệ sinh hơn, giúp loại bỏ vi khuẩn hoặc bụi bẩn bám trên chúng. Tiếp đó, hãy đun khoảng 200 ml nước sôi. Trong thời gian đợi nước sôi lên, bạn hãy cho những nguyên liệu bao gồm hoa cúc, câu kỉ tử, táo đỏ vào bình trà hoặc ấm giữ nhiệt. Đợi đến khi nước sôi, hãy tắt bếp và đổ phần nước đỏ vào trong ấm đã có sẵn nguyên liệu và đậy nắp lại nhằm giữ kín ấm. Hãm trà trong thời gian tầm 2 phút thì bạn hãy cho thêm mật ong vào ấm trà vừa hãm và tiếp tục tiến hành đậy nắp giữ ấm trong vòng 5 phút nữa. Sau đó bạn đã có thể sử dụng loại trà này rồi.

3. Trà gừng:

Đây là loại trà không còn xa lạ đối với chúng ta. Để thực hiện pha chúng, bạn hãy chuẩn bị 1 củ gừng tươi cùng 300 – 350 ml nước lọc, nửa chén đường, 2 lát quế khô, 1 túi trà lipton và 2 chén nhỏ nước cam ép. Đầu tiên, bạn hãy đun sôi phần nước vừa chuẩn bị. Trong thời gian chờ nước sôi, bạn hãy rửa sạch gừng và gọt bỏ vỏ, cắt chúng thành từng lát mỏng. Sau đó cho gừng, đường trà lipton cùng quế khô sẵn vào bình pha trà. Sau khi nước sôi lên, hãy cho nước vào bình nguyên liệu đã được chuẩn bị sẵn và hãm chúng trong vòng 10 phút. Cuối cùng, bạn hãy rót nước cam ép vào bình trên và có thể sử dụng ngay.

4. Sữa gạo:

Hãy chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm: 300 gram gạo tẻ cùng với 2 bì sữa tươi không đường, 1 muổng sữa đặc và 100 gram đường trắng. Bước đầu tiên của quá trình pha chế, bạn dãy đổ phần gạo lên chảo để rang đều chúng đến khi chuyển sang màu vàng hẳn. Sau khi gạo đã rang xong, hãy đổ chúng vào nồi để ngâm cùng với lượng sữa tươi đã được chuẩn bị trong khoảng thời gian 20 – 30 phút. Tiếp đến, bạn hãy cho nồi ngâm gạo sữa lên bếp và đun tới khi thấy chúng có dấu hiệu sôi thì tắt, một điều đặc biệt lưu ý ở giai đoạn này chính là chỉ đun với lửa nhỏ, không sử dụng lửa to bởi có thể gây ra tình trạng tách nước. Đợi một thời gian cho sữa gạo nguội đi thì bạn thêm vào đó sữa đặc và đường. Khuấy đều hỗn hợp trên lên đến khi các nguyên liệu tan hết trong sữa. Bước cuối cùng, bạn hãy tiến hành lọc bỏ xác gạo thông qua rây là có thể sử dụng. 

5. Trà atiso:

Nguyên liệu để tiến hành pha trà atiso cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần 10 gram hoa cùng với 200 ml nước lọc là đã có thể pha được 1 bình trà ngon. Đầu tiên, bạn hãy đun phần nước vừa chuẩn bị để chúng sôi lên, trong thời gian đó, bạn có thể đem rửa sạch hoa atiso để bỏ đi phần bụi bẩn bám bên ngoài hoa. Tiếp theo hãy cho hoa vào bình pha trà và đổ phần nước vừa sôi xong vào bình. Cuối cùng hãy đậy kín nắp để hãm trà trong thời gian khoảng 10 phút và sau đó đã có thể sử dụng được.

Trên đây là những hướng dẫn về việc làm các loại thức uống giúp tăng cao sức đề kháng cho cơ thể được nhiều người tin dùng. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho mọi người những kiến thức cần thiết về cách pha chế các loại nước này. Từ đó, có thể áp dụng làm chúng một cách phù hợp nhằm đem lại tác dụng tích cực, tăng cao sức khỏe bản thân và gia đình.

------Shop Thảo Dược - Quà Tặng Từ Thiên Nhiên-----

Website: shopthaoduoc.net

Phone: (028) 6685 8667

Hotline: 0901 94 9898

Add: 87 Ngô Quyền - Phường Hiệp Phú - Quận 9 - TP. Hồ Chí Minh.